11/14 筋膜リリース＆ストレッチのお知らせ
「筋膜リリース&ストレッチ」のお知らせです。
全身を覆う筋膜の柔軟性を高め、筋肉の動きをスムーズにすることで、肩こりや腰痛、関節の痛みなどを改善し、ストレッチを合わせて行うことでより効果を感じやすくします☺️
【日時】 11月14日(金)
【時間】 9:00〜10:00
【場所】多目的ホール
【対象】 18歳以上
【定員】 30名
【費用】 無料
【準備】 ヨガマット、水分補給できる飲料、動きやすい服装
【申込】11/1(土) 9:00〜受付開始
※お申し込みは9:00〜22:00までDM、お電話、窓口にて受付します！
※事前申込が必要となります
※定員に達した時点で受付終了となります
たくさんのご応募をお待ちしております☺️
詳細につきましては施設へお問い合わせ下さい✨