益城町地域共生センター カタル

ボディシェイプ(ダイエットプログラム)

優しいエアロビクスで、有酸素運動を行い心拍数を上げて体脂肪へアプローチします。そして合間に筋トレを行い筋肉にアプローチし代謝をあげます！難しい動きはありませんので安心してください。

【開講日時】火曜日 20:15〜21:15 (開講日程は上記をご確認ください。)
【対象】高校生〜
【講師】小倉みゆき

※カルチャー講座の詳細・お申し込み方法は「カルチャー講座のご案内」をご覧ください。