1/9 筋膜リリース＆ストレッチのお知らせ
1月の「筋膜リリース&ストレッチ」のお知らせです。
全身を覆う筋膜の柔軟性を高め、筋肉の動きをスムーズにすることで、肩こりや腰痛、関節の痛みなどを改善し、ストレッチを合わせて行うことでより効果を感じやすくします
【日時】1月9日(金)
【時間】9:00〜10:00
【開場】8:45〜正面入り口より入場可
【場所】多目的ホール
【対象】18歳以上
【定員】30名
【費用】無料
【準備】ヨガマット(数量限定レンタル可)、水分補給できる飲料、動きやすい服装
【申込】12/23(火) 9:00〜受付開始
※お申し込みは9:00〜22:00までDM、お電話、窓口にて受付します！
※事前申込が必要となります
※定員に達した時点で受付終了となります
たくさんのご応募をお待ちしております
詳細につきましては施設へお問い合わせ下さい
益城町地域共生センターカタル
住所 上益城郡益城町木山592番地
電話 096-237-8822
FAX 096-237-8823